高中开始学习化竞，这位国集成员做了这些事

发布日期：2025-03-07 00:54    点击次数：154

2025年1月28日，第57届国际化学奥林匹克中国代表队选手名单公示。经过综合考察，中国化学会最终从来自18个省、自治区、直辖市的50名国家集训队队员中遴选出4名队员代表中国参加第57届国际化学奥林匹克。期待他们在国际赛场上一往无前，再创佳绩！

名单按姓氏拼音排序

从初识竞赛到进入国家集训队，化竞之旅中有苦有乐，亦有酸有甜。本期，我们将和获得第38届中国化学奥林匹克（决赛）金牌、入选国家集训队的朱彤展开对话，跟随他的目光探寻化竞生涯留下的宝贵印记。高中才入门化学竞赛，朱彤仍然记得旅途中那些充满不确定性的时刻。但正是这些「不确定」的思索与尝试，帮助他找到了最后「确定」的方向。

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（本文内容仅作为学习方法与心得分享，已征得被采访人同意对外发布，文章不作为任何形式的商业宣传及推荐使用。）

徘徊：忧疑和紧张

上了高中后，我才接触到竞赛，算是入门很晚的竞赛生。出于对化学的喜爱，我开始了化竞尝试。高一先从高中化学知识开始，再过渡到基础的无机化学、结构化学、有机化学，并辅助做了一些练习。这时，我在高二开学初迎来了第37届初赛，真正对竞赛有了切实体会。和做模拟题的感觉完全不同，我在考场上拿到卷子时异常紧张，不仅握笔的手在抖，思路也在脑子里一直打结。这种紧张的情绪非常影响现场的发挥，还记得有一道题给出的条件是“A/B=N”，学过小学数学就能够理解，但我当时就是来来回回想不清楚，最后写错了。

第一次化竞之旅结束后，我没能进入省队，更苦恼的是，我不确定自己和省队之间的差距到底有多大。如果进入省队希望渺茫，那我是不是应该趁早退出，回归到校内学习中？种种怀疑让我看不清前路的方向，也绊住了我继续前进的脚步。感谢父母在这个时候帮我找到了更多的信息参考，他们帮我联系到了当年拿到银牌的一位学长，学长和他的父母了解了我的情况之后，都对我很有信心，鼓励我可以再尝试一年。

有了更多切实的信息，我才觉得未来有了一些模糊的可能性。重新按下播放键后，我一边学习更加深入的知识体系，一边总结复盘第37届初赛的经验教训。想起考场上的紧张状态，我明白这是自己必须克服的一个坎。第38届开考前，为了让自己在正式考试时能够有一个清晰的思路，我没有像其他同学一样去看笔记，而是找了一套比较简单的题，在考试前做一做。

虽然那套题很简单，但由于过度紧张，我的思绪依然不如平时做题时清楚，开始时写得磕磕绊绊，然而做着做着，我逐渐沉浸在题目当中，拧成结的思路随之一点点理顺，手感也越来越好。完成那套卷子后，我紧张的情绪和状态得到了缓解，也没有去核对那套题的答案和分数。

另外，相比初赛，决赛的题量要大得多，所以考场上的时间把控也对发挥很关键。当我后续自己找来第37届决赛的试卷时，我意识到，要在四个小时内完成这样的题量，是一个不小的挑战。

因此，在第38届决赛前，我提醒自己，不要在一道题目上浪费太久，如果发现计算特别复杂时，可以先战略性跳过。但这种预想的策略还是没能够在考场上彻底执行，决赛的第一天，我在第四题上花了很长时间列式子，影响了后续题目的解答。考完结束后，我感觉自己发挥得不是特别好，就没有马上去复习，而是在就近的长隆园区里散步调整心情，把注意力从已经结束的考试中转移出来。

等到第二天上午，我再重新投入到复习中，准备下午的考试。这场考试在时间规划上就会更加紧凑一些，最终有惊无险地完成，也取得了比较理想的成绩。

决赛拿下奖牌

当然，这个过程中，必不可少的是父母的支持。他们总是默默给我的心理减负，帮助我缓解焦虑、不自信的情绪。爸妈经常跟我说：“不管哪一场考试，在人生的长度来说，都不是最重要的，考砸了也没有关系。”这些话语和时光碎片，让我在那些心神不宁的缝隙中找到力量，能够有底气继续试错、挑战。

平衡：竞赛和校内

在竞赛学习过程中，我没有尝试长时间脱离校内课堂。综合评估自身的情况，我更倾向于做两手准备，只是在不同阶段的侧重点不同。高一上学期时，我更多地把重心放在校内学习上，化竞基础知识的学习大多安排在空闲时间和长假期里。一直到高一下学期，快接近第37届初赛时，我才增加了对化竞的时间投入，为初赛做更充足的准备。考完第37届初赛之后，高二的学业也紧随其后。为了之后能够有更加完整的时间备战第38届化竞，我在高二上学期把主要精力放在了校内，跟上进度的同时，把高中的所有内容先过了一遍。

我记得那个时候找了一些参考书，对着课本先学了一遍基础知识，再跟着参考书的知识体系和应用方法巩固一遍，接着实际去做一些题目，看看自己哪些知识点没有掌握，对应去查漏补缺，直到所学知识能够运用到解题应用中。所以到了高二下学期，我心里底气会更足，不会过于担心自己的校内进度，能够全力以赴地投入到第38届初赛中。

从我个人的体会来看，校内的知识需要覆盖的学科更多、更广，学习时要兼顾六个科目，不能单一地只钻研某一门，因此合理分配精力是很重要的。竞赛的学习相对更注重深度，要能不断地刨根问底，细化对知识点的了解，而且很多时候无法依赖老师的指导，需要根据自己的特点和进度制定相应的学习计划，对自学的要求会更高。

如何平衡竞赛和校内，每个竞赛生都有自己的抉择。对我而言，让自己有更多的砝码和底气，才能更心无旁骛地追求目标。

强化：积累和应用

回到化学竞赛本身，知识理解的难度对我而言过渡得比较平缓，没有特别困难的地方。更为关键的，是能不能记住知识点并在实际中运用出来。第一年学习时，我更多地在储备基础知识。无论是在广度还是深度上，这个阶段的我，在知识面上还有很大补充空间。

因此，我在做题时会有重点地摘录一些错题到错题本上，帮助补充新的知识和应用场景。比如我在学习物理化学时，虽然记住了公式和概念，但用的时候经常无从下手。那么在见到相关题型后，我就会把它记录下来，积累这些运用场景。

错题整理摘录

到了高二之后，知识体系的构建相对完善，直接的错题摘抄逐渐被笔记替代。这个阶段的错题更多的是一些特异性问题，不具有代表性，所以我更多地会选择把题目中总结出的知识和方法记录在笔记本上，而不再抄录错题本身。我喜欢用不同颜色的笔把新提炼的内容写在原来相关的笔记旁边，这样每次翻看笔记时，除了基础知识以外，还能够联想到各种各样的应用场景，对于知识间的串联记忆和融会贯通非常有帮助。

笔记本上的知识积累

在这个过程中，有些基础书目是值得反复翻看的。可能第一遍我没太注意、直接跳过的东西，会在重复阅读学习时蹦出来。比如邢其毅的《基础有机化学》，我看了三遍，每一遍都有新的收获。第一遍的时候，我只看到一些基础知识，对于举例部分只大概过一下；第二遍再看，我发现有些例子里有一些看起来很“奇怪”的反应，仔细研读就能收获一些新奇的性质；到了第三遍，好多板块的内容就可以联系起来，总结出相互关联的知识系统。

这大概就是“看山是山，看山不是山，看山还是山”的学习过程吧。

常读常新的参考书籍

最初的最初，那些光彩夺目的反应现象让我开始尝试了解化学，走进化学世界。而在化竞之旅中，我找到的，不仅有现象背后和谐的理论知识，还有一点点成长的自己。现在，对数理美感的欣赏、一路过关斩将的经验与体会，将陪我奔赴更远的目标。

教练寄语

朱彤取得如此优异的竞赛成绩，一方面源于他对化学的浓厚兴趣，这使他在学习过程中充满动力。另一方面，他具备诸多优秀的学习习惯，如专注力强、做题严谨、有很强的计划性，还善于通过纠错本整合解题思路，遇到差距能刻苦追赶。

在化学竞赛的征程中，他用坚持与努力书写了属于自己的精彩道路。从初尝失败的迷茫，到勇夺金牌的荣耀，每一步都凝聚着他的汗水与智慧。朱彤在竞赛与校内学习间巧妙平衡，在知识积累和应用上不断探索，这种能力与精神难能可贵。

未来的学术之路或许充满挑战，但我坚信，凭借他对化学的热爱和执着，定能攻克重重难关。愿他始终保持这份对科学的热忱，在更高的舞台上绽放光芒，去拥抱更广阔的未来！

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“关关难过关关过，前路漫漫亦灿灿。”从青涩到成熟，从迷茫到坚定，无数竞赛生在一章章知识、一道道题目的淬炼中，体会到攀登的魅力。无论终点在何方，流过的汗水、走过的路都将成为不可多得的收获，和我们一同奔赴前方。

愿每一位勇于追梦的竞赛生，都能在竞赛之路上看到自己的风景，铸就自己的闪耀！

发布于：俄罗斯